BLOG : CONSEILS | TESTS | JEUX

Ce blog propose des ressources inspirées de mes consultations : fiches explicatives, conseils pratiques, actualités psycho-sexologiques, tests d'auto-évaluation et jeux à deux.

Comment gérer l’anxiété & retrouver la sérénité au quotidien ? Dans cet article, découvrez les causes de l’anxiété, des techniques concrètes

Le printemps est là ! C'est une saison de renouveau, une invitation à faire le ménage dans sa maison… et dans sa vie

La St-Valentin, une occasion précieuse de célébrer l’amour sous toutes ses formes. Une invitation à se rappeler l'essentiel : dire je t'Aime

La dépendance affective peut être difficile à vivre, mais elle n’est pas une fatalité. En travaillant sur soi, son estime de soi...

Le trouble du déficit de l’attention avec ou sans hyperactivité (TDAH) est un type de développement neurologique qui affecte le fonctionneme

Le HPE possèdent une capacité accrue à percevoir, comprendre, gérer et exprimer leurs émotions, ainsi qu’à décrypter celles des autres

Voici une explication détaillée des mécanismes du HPI, en explorant les aspects cognitifs, émotionnels et neurologiques qui le caractérisent

Une relation toxique peut affecter gravement l’estime de soi, causer de l’anxiété ou de la dépression, et entraîner un sentiment d’isolement

Les 4 différents types d’attachement relationnel influencent notre manière de nous lier aux autres à l’âge adulte et impactent nos relations

Cultiver une estime de soi positive est essentiel pour notre bien-être émotionnel et notre épanouissement personnel. Voici 7 conseils :