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BLOG : CONSEILS | TESTS | JEUX
Ce blog propose des ressources inspirées de mes consultations : fiches explicatives, conseils pratiques, actualités psycho-sexologiques, tests d'auto-évaluation et jeux à deux.
Consulter les sujets des rubriques suivantes :
Les 5 étapes du deuil : comprendre et traverser cette épreuve
Les 5 étapes du deuil expliquées pour vous accompagner dans ce chemin difficile et vous aider à mieux comprendre ce que vous traversez.
Différence de désir sexuel dans le couple : comment la gérer ?
La différence de désir sexuel dans le couple est fréquente et naturelle, mais peut créer frustration et tensions si elle n’est pas bien gérée. En tant que sexothérapeute, j’explique les causes de ce décalage et propose des conseils pour mieux communiquer, apaiser les frustrations et retrouver une intimité équilibrée. Découvrez comment préserver l’harmonie malgré ce déséquilibre de libido.
Comment gérer l’anxiété et retrouver la sérénité au quotidien ?
Comment gérer l’anxiété & retrouver la sérénité au quotidien ? Dans cet article, découvrez les causes de l’anxiété, des techniques concrètes
Comment pratiquer la pleine conscience dans la sexualité ?
La pleine conscience dans la sexualité consiste à être totalement présent(e), ancré(e) dans l’instant, et à vivre l’expérience sensorielle
Les mécanismes du dépendant affectif
La dépendance affective peut être difficile à vivre, mais elle n’est pas une fatalité. En travaillant sur soi, son estime de soi...
TEST : Suis-je bienveillant(e) dans ma relation?
Voici un petit test pour vous aider à réfléchir aux comportements, attitudes et habitudes qui peuvent contribuer à entretenir une relation a
TEST : Ai-je un TDAH ?
TEST : Ai-je un TDAH? Voici un test simplifié , non officiel pour évaluer la possibilité de présenter un trouble du déficit de l’attention:
Les mécanismes du TDAH
Le trouble du déficit de l’attention avec ou sans hyperactivité (TDAH) est un type de développement neurologique qui affecte le fonctionneme
TEST : Suis-je HPE ?
Voici un test simple pour vous aider à explorer votre profil émotionnel et vous aider à identifier si vous avez des caractéristiques du HPE
Les mécanismes du HPE
Le HPE possèdent une capacité accrue à percevoir, comprendre, gérer et exprimer leurs émotions, ainsi qu’à décrypter celles des autres
Les 4 types d’attachement relationnel
Les 4 différents types d’attachement relationnel influencent notre manière de nous lier aux autres à l’âge adulte et impactent nos relations
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